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COMMENT ÉVITER D’ATTRAPER LA COVID-19 ET LA GRIPPE SAISONNIÈRE ?​

La vague de froid ayant sévit ces dernières semaines a favorisé la propagation du virus grippal, largement répandu dans certaines régions du monde notamment l’Afrique du nord.

Pour faire face aux maladies respiratoires virales (la Covid-19 et la grippe saisonnière), le ministère de la Santé recommande, dans un communiqué, de respecter les règles d’hygiène par le lavage fréquent et soigneux des mains au savon liquide ou par friction avec une solution hydroalcoolique, et de respecter les règles d’hygiènes respiratoires par l’utilisation de mouchoirs en papier à usage unique en cas de toux et d’éternuements. Il recommande, en outre, de consulter rapidement un médecin à l’apparition de tout signe de difficulté respiratoire.

Les mesures préventives pour lutter contre les virus respiratoires (la grippe et la Covid-19) :

Ces mesures concernent tous les sujets contacts et particulièrement les femmes enceintes, les vieillards, les sujets avec une pathologie cardiaques ou respiratoire chroniques.

1) La vaccination est le moyen de prévention le plus efficace pour se protéger de la grippe notamment ses complications comme la pneumonie;

2) Les mesures préventives complémentaires :

Pour limiter le risque d’être contaminé par le virus de la grippe, il faut adopter des gestes simples :

-Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou, à défaut, utiliser une solution hydro-alcoolique ;

-Utilisez un mouchoir en papier à usage unique pour se moucher ou cracher et le jeter dans une poubelle, si possible recouverte d’un couvercle;

-Couvrez-vous le nez et la bouche quand vous éternuez ;

-Evitez les contacts avec les personnes malades;

Ces gestes d’hygiène simples permettent également de se protéger contre de nombreuses autres maladies transmissibles, comme les gastroentérites, les bronchiolites, etc;

-Être à l’écoute (tv et radio) et respecter les consignes émises par les pouvoirs publics car elles peuvent évoluer selon la situation;

Si vous êtes malade, dès les premiers symptômes :

-Ne vous déplacez pas directement à l’hôpital, contactez votre médecin traitant. En fonction de votre état, vous serez conseillé ou pris en charge;

-Isolez-vous pour éviter de contaminer les personnes proches;

-Réduisez au maximum le contact avec vos proches en limitant leurs visites;

-N’embrassez pas vos proches et évitez de leur serrer la main;

-Portez toujours un masque en présence d’autres personnes;

-Aérez régulièrement votre domicile;

-Utilisez un mouchoir en papier à usage unique pour se moucher ou cracher et le jeter dans une poubelle;

-Se laver les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou, à défaut, utiliser une solution hydroalcoolique ;

-Couvrez-vous la bouche et le nez quand vous toussez ou éternuez.

Les mesures préventives ; Source: who.int