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Comment prévenir le diabète gestationnel ?

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Comment prévenir le diabète gestationnel ?

Diabète gestationnel, c’est quoi ?

Le diabète gestationnel est défini comme une intolérance au glucose de sévérité variable survenant ou diagnostiquée pour la première fois pendant la grossesse, quel que soit le terme de cette grossesse, le traitement nécessaire et l’évolution après l’accouchement.

Les complications du diabète gestationnel

Complications pour la mère

Des études cliniques prouvent que les femmes atteintes de diabète gestationnel :

– développent plus facilement les infections des voies urinaires et la gestose (toxémie gravidique ;syndrome caractérisé par la présence de symptômes tels qu’œdème, hypertension, protéines dans l’urine) pendant la grossesse ;
– sont plus susceptibles de faire face au même problème lors de futures grossesses ;
– développeront plus tard, au moins dans 50% des cas, un diabète de type 2.

Complications pour l’enfant

Les complications les plus graves concernent l’enfant qui se nourrit du sang de sa mère, du placenta. En réponse à l’excès de glucose, il produit une insuline qui favorise le stockage des graisses qui le fait trop grossir.

Cette condition est appelée « macrosomie » et peut conduire immédiatement à :

– une césarienne ;
– une injection probable de glucose par voie intraveineuse chez le nouveau-né suite à une baisse du taux de sucre dans le sang (hypoglycémie).

Dépistage

Il est possible de dépister le diabète en début et au cours de grossesse. L’objectif est de prévenir autant que possible les complications qui pourraient survenir chez la mère et l’enfant. Il est important de discuter du dépistage avec son médecin. La décision de dépister ou non dépend de plusieurs facteurs, comme l’état de santé de la femme enceinte et le déroulement de ses précédentes grossesses s’il y a lieu. Ses valeurs et sa tolérance au risque entrent aussi parfois en jeu.

Méthodes de dépistage

Différents tests peuvent servir à dépister une glycémie anormalement élevée ;

– Épreuve d’hyperglycémie provoquée (ingestion de 50 g à 75 g de glucose suivie d’une lecture de la glycémie 2 heures plus tard) ;

– Test de glycémie à jeun ;

– Dosage de l’hémoglobine sanguine (normalement réservé qu’aux femmes connues comme diabétiques), qui permet d’estimer la glycémie moyenne au cours des 3 derniers mois.

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Dépistage de glycémie pendant la grossesse ; Source: doctissimo.fr

Les mesures préventives pour éviter le diabète de grossesse

Les femmes peuvent limiter les risques de diabète gestationnel avant de tomber enceinte en adoptant un mode de vie sain en pratiquant une  activité physique régulière (en l’absence de contre-indication médicale) et en ayant une  alimentation équilibrée et variée. Voici quelques conseils : 

– Privilégier les aliments avec un faible index glycémique ; 

– Éviter de consommer des boissons sucrées, elles font augmenter le taux de glycémie ; 

– Éviter d’ajouter des sources de sucre à vos aliments (miel, confiture, pâte à tartiner…) ;

– Consommer des sucreries avec modération, pas besoin de se priver totalement, mais savoir en prendre à une fréquence et en quantité raisonnables et à intégrer à un repas équilibré ; 

– Miser sur les céréales complètes et les aliments riches en fibres ; 

– Consommer des fruits (une portion) et des légumes à tous les repas ;

– Les laitages, riches en calcium, sont de bons alliés pendant la grossesse ; 

– Manger des protéines, viande, poisson, œuf, en privilégiant les cuissons légères (vapeur, grill…). 

Quels sont les facteurs de risque du diabète gestationnel ?

Les facteurs de risque du diabète gestationnel sont bien identifiés :
– Surpoids ou obésité maternelle : IMC (Indice de masse corporelle) : > 25 kg/m avant la grossesse ;
– Antécédents familiaux de diabète chez les parents de 1er degré (parents, fratrie) ;
– Âge supérieur à 35 ans ;
– Antécédents de macrosomie fœtale (bébé de plus de 4 kg à la naissance ou avec un poids de naissance supérieur au 90e percentile pour l’âge gestationnel) ;
– Antécédents de diabète gestationnel lors d’une précédente grossesse.

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