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Conseils pour vous protéger et pour traiter la neuropathie diabétique
Qu’est-ce que la neuropathie ?
La neuropathie est une atteinte des nerfs. Les nerfs permettent de transmettre des messages entre le cerveau et le reste du corps. On parle de neuropathie diabétique lorsque le taux de sucre dans le sang, est élevé et endommage les vaisseaux sanguins qui nourrissent les nerfs. Ces dommages nuisent au bon fonctionnement des nerfs et entraînent un ralentissement ou même l’arrêt de la transmission des messages entre le cerveau et la zone du corps qui est touchée.
Il existe deux formes de neuropathie diabétique :
- Neuropathie périphérique : touche particulièrement les nerfs des jambes et des pieds.
- Neuropathie autonome : touche les nerfs de certains organes tels que le cœur, les organes génitaux, l’estomac, les intestins et la vessie.
Les facteurs de risque
– Avoir une glycémie souvent élevée ;
– Avoir un taux élevé de triglycérides (gras) dans le sang ;
– Avoir une pression sanguine élevée ;
– Avoir un surplus de poids ;
– Fumer.
Les symptômes de la neuropathie périphérique
– Perte de sensibilité à la douleur, à la chaleur et au froid ;
– Élancement, picotement, engourdissement ;
– Sensation de brûlure ou de piqûre, accentuée la nuit ;
– Faiblesse musculaire, crampe, spasme.
Conseils pour vous protéger et pour traiter la neuropathie périphérique au quotidien
Si vous êtes atteint de neuropathie périphérique, vous devrez apprendre comment soulager les symptômes.
– Soyez prudent avec les objets tranchants, chauds, froids ou autrement dangereux si vos doigts sont engourdis.
– Vérifiez régulièrement s’il n’y a pas de coupures ou d’autres lésions sur vos pieds. Les personnes atteintes de neuropathie risquent d’attraper des infections et de voir leurs plaies mal se cicatriser.
– Déplacez-vous lentement et servez-vous des rampes quand vous montez ou descendez les escaliers si votre force musculaire ou votre équilibre est affecté.
– Assurez-vous que toutes les pièces, escaliers et corridors soient bien éclairés.
– Enlevez les objets qui pourraient vous faire trébucher ou tomber ;
– Nettoyez immédiatement ce que vous avez renversé afin de ne pas glisser ;
– Assurez-vous de sentir le volant ainsi que les pédales d’accélérateur et de frein si vous conduisez ;
– Portez des gants et des chaussettes lorsqu’ il fait froid ;
– Ne marchez pas pieds nus ;
– Assurez-vous que l’eau n’est pas trop chaude. Vous pouvez en évaluer la température avec votre coude. Baissez la température de l’eau avec le robinet ou installez un régulateur de température à votre robinetterie pour maintenir l’eau plus fraîche ;
– Levez-vous lentement afin que votre corps ait le temps de s’habituer au changement de position.
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